Знаете ли вы, что сидеть на унитазе чуть дольше этого времени может быть вредно для здоровья

Содержание статьи:

Что вызывает задержку мочи?
Как правильно смывать: открытая или закрытая крышка
Онемение в ноге. Причины.
Используете хлорку для очищения унитаза
Профилактические меры
Почему нельзя долго сидеть на унитазе
Нормализация стула препаратами со слабительным эффектом
Почему говорить о фекалиях нормально
Телефоны, газеты, микробы
Почему нельзя долго сидеть на унитазе
Что делать, если дефекация продолжительная?

Что вызывает задержку мочи?

Ваши нижние мочевые пути состоят из мочевого пузыря, который служит резервуаром для хранения мочи, и мочеиспускательного канала, он представлен в виде трубки между мочевым пузырем и внешней средой, по которой происходит эвакуация мочи из организма. У мужчин простата также является частью этой системы. Есть две мышцы, называемые сфинктерами. Внутренний сфинктер – это место, где уретра соединяется с мочевым пузырем (выход мочевого пузыря). Внешний сфинктер, расположен далее по уретре за семенным холмиком. Простата окружает мочеиспускательный канал между этими двумя сфинктерами и формирует простатический отдел уретры.

Когда вы мочитесь, мышцы мочевого пузыря сокращаются, чтобы вытолкнуть мочу. В то же время нервная система «приказывает» сфинктерам открыться, и моча проходит через мочеиспускательный канал и выходит наружу. Сфинктеры состоят из разных типов мышц, поэтому вы не можете контролировать работу внутреннего сфинктера, но можете контролировать сокращение и расслабление внешнего. Наличие проблемы в любой из этих структур или нервов, которые заставляют их работать, может вызвать задержку мочи.

Причины задержки мочи могут быть – обструктивные и необструктивные.

Если есть обструкция, возникает блокировка, и моча не может беспрепятственно протекать через мочевой тракт. Это является основанием для острой задержки мочи и потенциально опасно для жизни. В таком случае вы должны немедленно обратиться за неотложной помощью.

Обструкция нижних мочевых путей в области шейки мочевого пузыря или дистально от нее может привести к задержке мочи. Обструкция может быть внутренней (например, увеличение предстательной железы, камни в мочевом пузыре, стриктура мочеиспускательного канала) или внешней (например, когда «масса» желудочно-кишечного тракта сдавливает шейку мочевого пузыря, вызывая обструкцию на выходе).

Необструктивные причины включают снижение тонуса мышцы мочевого пузыря и проблемы с передачей нервного сигнала, которые препятствуют прохождению сигналов между мозгом и мочевым пузырем. В таком случае мозг может не получать сообщения о том, что мочевой пузырь наполнен.

Обструктивные причины задержки мочи:

Увеличенная простата (ДГПЖ) у мужчин
Воспалительные заболевания простаты – острый простатит или абсцесс простаты
Некоторые опухоли как доброкачественные, так и злокачественные
Стриктура уретры
Инородные тела уретры
Отек уретры
Фимоз \ парафимоз
Камни в почках или камни в мочевом пузыре
Новообразования мочевого пузыря

Распространенными причинами необструктивной задержки мочи являются:

Тазовая травма или травма полового члена (разрушение задней части мочеиспускательного канала и шейки мочевого пузыря при травме таза)
Послеоперационное осложнение
Психогенные причины
Неврологические причины: возникает диссинергия вследствие прерывания передачи нервного импульса, таких как инсульт, повреждение спинного мозга, инфаркт, демиелинизация, а также других неврологических расстройств (еще примеры, травматическое повреждение спинного мозга, эпидуральный абсцесс, эпидуральное метастазирование, синдром Гийена-Барре, диабетическая невропатия, рассеянный склероз).
Мышечная дисфункция может быть вызвана воздействием общей или эпидуральной анастезии.
Лекарства могут вызывать острую задержку мочи, воздействуя на нейромедиаторы, нейрорецепторы (холинергические и мускариновые рецепторы). Эти агенты действуют через различные механизмы; некоторые из них очевидны, такие как симпатомиметики и антихолинергические средства, и они влияют на тонус гладкой мускулатуры уретры или шейки мочевого пузыря и мышцы детрузора.

Классификация лекарств, связанных с задержкой мочи:

симпатомиметики – альфа-адренергические препараты
симпатомиметики – бета-адренергические препараты
миорелаксанты
антидепрессанты
антиаритмические средства
антихолинергические средства
антипсихотические средства
антигистаминные препараты
антигипертензивные средства

Как правильно смывать: открытая или закрытая крышка

Некоторым людям непонятно, в чем разница, когда открыта крышка унитаза при смыве или когда закрыта.

Но существует единое верное правило, как нужно смывать унитаз. Делать это следует только с закрытой крышкой. Тому есть научное объяснение

Учёные выяснили, что каждый раз, когда человек смывает воду, не закрывая при этом крышку унитаза, в воздух поднимается аэрозольный столб, который состоит из воздуха, воды и частиц испражнений.

Он разлетается в радиусе 4 метров. Частицы так называемого туалетного шлейфа после этого оседают на всём, что расположено близко к унитазу, включая полотенце, и даже зубную щётку.

Конечно, это составляет для здоровья человека огромный риск.

Поэтому ответ очевиден — смывать только с закрытой крышкой.

Справка! Доказано, что около 39 процентов всех бактерий находятся в комнате туалета. Поэтому для обеспечения безопасности, необходимо поддерживать гигиену в туалетной комнате.

Онемение в ноге. Причины.

Причин появления чувства онемения в ногах может быть множество. Среди самых распространенных источников снижения чувствительности нижних конечностей можно назвать:

Заболевания позвоночника – остеохондроз поясничного отдела часто становится причиной сдавливания нервной ткани, что приводит к проблемам с прохождением нервных импульсов.
Системные заболевания – новообразования, сахарный диабет и другие серьезные патологии.
Туннельный синдром – жжение в сочетании с онемением возникает из-за застоя крови при монотонной работе.
Рассеянный склероз – нарушения миелиновой оболочки нервных волокон приводит к нарушению нервной проходимости.
Синдром Рейно – в этом случае проблемы кровообращения и снижение чувствительности сочетается с резкой болью в ногах.
Артрит – деформация суставов вызывает сдавливание нервных окончаний, из-за чего чувствительность в ногах падает
Беременность – переизбыток жидкости, отеки и другие изменения состояния при беременности приводят к онемению в ногах и дискомфорту.

Если чувство онемения возникает нечасто и без видимых причин, его источником может быть неправильное положение тела или недостаток витаминов группы В, что часто вызывает проблемы с нервной системы. Также ухудшает кровообращение и вызывает онемение в ноге склонность к злоупотреблению алкоголем, курению и другим вредным привычкам.

Симптомы онемения ног

Онемение ног редко является единственным симптомом – чаще всего оно сочетается с другими дискомфортными ощущениями. Боль, покалывание, жжение и другие признаки плохой чувствительности конечностей нередко дополняют онемение. Если онемение происходит из-за инсульта или другой серьезной патологии, оно может сопровождаться расстройствами речи или движений.

Продолжительность ощущений может быть различной, в зависимости от источника состояния. Если онемение в ноге вызвано неудобным положением тела, сдавливанием сосудов, то онемение пройдет в течение нескольких минут после смены позы. Если же причина ощущений имеет хронический характер, то чувство может возвращаться постоянно

Важно следить за другими симптомами – если кроме регулярного онемения ног появляется дискомфорт в паховой области, расстройства работы мочевыводящей или пищеварительной систем, нарушения речи, сознания, признаки паралича или другие тревожные ощущения, необходимо как можно скорее обратиться к врачу

Среди симптомов, которые могут сопровождать онемение:

Чувство тревоги.
Жжение, покалывание.
Боль в поясничной области.
Учащение позывов к малой нужде.
Усиление дискомфорта при ходьбе.
Спазмы ног.
Сыпь на теле.
Повышенная или сниженная чувствительность.
Боли в спине или шее.

Эти симптомы могут стать причиной для обращения к врачу, но не являются признаками серьезных отклонений. Наибольшую тревогу должны вызвать такие симптомы в сочетании с онемением, как:

Потери сознания.
Затрудненное дыхание.
Непроизвольное мочеиспускание.
Головокружение, проблемы со зрением.
Онемение в области головы и шеи.
Общая слабость, вялость.
Паралич.
Проблемы при ходьбе.

Диагностика

Чтобы выявить источник неприятных ощущений, врач назначает различные виды анализов и обследований. Чаще всего специалистом назначается общий и биохимический анализ крови – это позволит определить количество холестерина, триглицеридов, липопротеинов в крови, а также уровень глюкозы. При подозрении на артрит также назначается анализ мочи.

Не менее важной частью обследований является инструментальная диагностика организма. В зависимости от сопутствующих симптомов, жалоб пациентов и собранного анамнеза могут быть назначены рентген позвоночника, магнитно-резонансная или компьютерная томография, ультразвуковое обследование, электромиография

Если причиной онемения являются сосуды нижних конечностей, назначается ангиография или дуплексное сканирование сосудов. Эти обследования позволяют определить такие заболевания, как артериальная недостаточность, атеросклероз, а также болезнь Рейно, варикозное расширение вен и другие патологии.

Онемение в ноге – это достаточно серьезный симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. В противном случае вы рискуете упустить время и попасть к врачу только с серьезными осложнениями патологии. Своевременная помощь врача позволит вовремя поставить диагноз и решить проблему.

Используете хлорку для очищения унитаза

Само по себе использование хлорки для чистки туалета неопасно. Нужно налить 1⁄4 стакана в унитаз и оставить на несколько минут для дезинфекции перед тем, как очистить туалет.

Однако, если хлорка вступает в реакцию с аммиаком, вырабатываются токсичные газы хлорамины, которые могут вызвать такие симптомы как кашель, свистящее дыхание, тошнота и слезотечение, а в высокой концентрации — боль в груди или пневмонию.

Одновременное использование хлорки с некоторыми чистящими средствами для туалета и даже с уксусом тоже не лучшее решение.

Сочетание хлорсодержащего отбеливателя и кислот приводит к выработке токсичных газов, из-за которых может появиться жжение в глазах и проблемы с дыханием, а при высокой концентрации даже привести к летальному исходу.

Профилактические меры

Несколько рекомендаций, с помощью которых удастся избежать подобных проблем:

Заметив любые симптомы заболеваний, лечите их у опытного врача;
Соблюдайте питьевой режим: норма — около 2-х литров жидкости в сутки;.
Делайте гимнастику и закаляйтесь — это повысить сопротивляемость организма инфекциям;
Выполняйте все правила личной гигиены, но не переусердствуйте. Использование мыла, средств с отдушками и спринцевания изменяют кислотность слизистой, способствуя гибели полезных лактобактерий, отвечающих за местный иммунитет;
Интим с непостоянным партнером должен быть обеспечен защитой.
Не занимайтесь самолечением. Это чревато переходом заболеваний в хроническую форму и появлением осложнений.

Почему нельзя долго сидеть на унитазе

Под прямым углом кишечник тоже может освобождаться, однако процесс дефекации при этом требует большего времени. Удобный унитаз, которым оборудованы современные туалеты, позволяет посетителю комфортно расположиться на нём и сидеть на протяжении 20-30 минут, а порой – значительно дольше. Слишком долгому посещению туалета способствуют гаджеты: многие люди, желая совместить приятное с полезным, сидя на унитазе с удовольствием листают ленты социальных сетей. Засиживаясь, люди порой так и не совершают того, ради чего пришли в туалет.

В то же время за всё время, проведённое на унитазе, мышцы кишечника периодически напрягаются и расслабляются. Это приводит к развитию геморроя или даже грыжи. Вот почему нельзя долго сидеть на унитазе: длительное пережатие прямой кишки приводит к застойным процессам.

Сайт sympaty.net напоминает своим читательницам, что застойные процессы могут привести к ряду тяжёлых последствий, самым безобидным из которых станут слабость деятельности кишечника и хронические запоры.

Сколько времени можно проводить в туалете? По мнению врачей, весь процесс должен занимать не более 2-3 минут.

Нормализация стула препаратами со слабительным эффектом

Для лечения геморроидальной болезни очень важно нормализовать очищение кишечника. Для этого при запорах назначают натуральные или синтетические препараты со слабительным эффектом

Растительных средств много, но не все безопасны и некоторые при данном заболевании принимать не рекомендуется. Например, к листьям сенны быстро развивается привыкание, поэтому требуется постоянно повышать дозировку. Длительно использовать сенну нельзя, поскольку высок риск атонии кишечника – он просто перестанет работать.

Лучше отдать предпочтение растительным лекарствам на основе растворимых волокон, обладающим и слабительным и защитным действием на слизистую. Такие свойства есть у средств на основе различных видов подорожника. Препараты, снижающие частоту и тяжесть запоров, содержащие семена подорожника (лат. Plantago): Исфагула, Мукофальк, Фитомуцил Норм.

Стадии геморроя

Исфагула

Исфагула – это натуральное лекарство на основе семян (шелухи) подорожника овального, используемое для лечения запоров. Выпускается в виде гранул для приема внутрь. Производство Вифитех, РФ.

Механизм действия. Это средство, регулирующее дефекацию, с эффектом наполнения. В ЖКТ поглощает воду, увеличивая его объем, что рефлекторно вызывает усиление моторики. Кроме того, образующиеся каловые массы приобретают гелеобразную консистенцию, легко выводятся без раздражения стенок кишки и ануса.

Показания:

Геморроидальная болезнь, трещины, хронические запоры, аноректальные операции. Курс до 4 недель, после недельного перерыва, его можно повторить.
Запор острый. Курс 1-2 дня.

Дозировка. По 1 пакету от 1 до 3 раз в день. Кратность приема устанавливает врач. Растворив в стакане воды, пьют либо за 30 минут до приема пищи, либо через 2 часа после.

Внимание. Рекомендуется выпить еще стакан жидкости вскоре после лекарства

Питьевой режим в сутки должен составлять не менее 1,5 литров. Недостаток воды во время терапии приводит к раздражению кишечника.

Из побочных действий отмечены нечастые аллергические реакции. Противопоказания. Возраст до 18 лет, сужения кишечника различного генеза, кишечная непроходимость, болевой синдром неясной этиологии, повышенная чувствительность.

Лекарственное взаимодействие. Не назначается одновременно со средствами, замедляющими моторику ЖКТ. Во избежание затруднения всасывания других препаратов, Исфагула принимается с интервалом 60 минут отдельно от любых средств.

Употребление слабительных лекарств

Мукофальк

Мукофальк – аналогичный препарат по составу, механизму действия, приему и другим характеристикам лекарству Исфагула. Производство LOSAN PHARMA, GmbH, Германия.

Фитомуцил Норм

Фитомуцил Норм. Относится к БАДам. Содержит шелуху семян подорожника блошного (P. Psyllium) и мякоть сливы домашней.

Механизм действия. Находящаяся в составе клетчатка обеспечивает абсорбцию воды, смягчает консистенцию кишечной массы и увеличивает ее объем. Увеличение объема увеличивает давление на стенки кишечника, что улучшает их перистальтику, а также облегчает и ускоряет дефекацию. Слизистая оболочка при этом не травмируется, поскольку препарат превращается в желе. Кроме того, создаются благоприятные условия для роста и размножения полезной микрофлоры.

Показания: Геморроидальная болезнь, трещины, хронические запоры. Профилактика дисбактериоза при состояниях с преобладанием запоров.
Дозировка. Детям 3-11 лет по 1 пакетику на ночь, 11-14 лет по 1 саше 2 раза (утро/вечер). Старше 14 лет кратность приема составляет 2-4 раза в день (устанавливается врачом)

Препарат растворяют в 200 мл воды, сока, кисломолочного продукта (йогурт, кефир) с низким % жирности.
Внимание. После приема БАД рекомендуется выпить еще стакан воды

Питьевой режим – около 2 литров в сутки.
Противопоказан до 3 лет, при аллергических реакциях, в период обострения ВЗК.
Другие указания. Без консультации с врачом, применение у детей запрещено. Разрешен беременным и кормящим, лицам, страдающим сахарным диабетом.
Лекарственное взаимодействие. Следует принимать не менее чем через 0,5 – 1 час после приема других лекарств, поскольку абсорбция активных веществ препаратом может ослабить их действие.

Почему говорить о фекалиях нормально

Наши выделения — это не так ужасно и противно, как принято думать. Например, в доказательной медицине есть способ лечения с помощью фекальных масс, который должен помочь правильному функционированию желудочно-кишечного тракта человека. Существует даже целые некоммерческие организации, в которых от здоровых добровольцев принимают каловые массы для пересадки пациентам, страдающим от желудочно-кишечной инфекции C. difficile. Правда, только 2,8 % от получаемой субстанции находит применение, но если находит, наэтом можно заработать до 14 тысяч долларов за год.

В российской культуре о фекалиях не принято говорить, но на Западе давно обратили внимание на проблемы дефекации. Вот небольшой список разговоров «об этом»:. 2005 год
Актриса Опра Уинфри спрашивает доктора Оза об идеальной форме фекалий (спойлер: в виде буквы S)

2008 год
Реклама «Активии» с Джейми Ли Кёртисом о «научно доказанном» йогурте, помогающим пищеварению и дефекации

2010 год
«Данон» оштрафовали на 45 миллионов долларов из-за рекламы «Активии», потому что бактерии для правильного пищеварения, показанной в рекламе, не существует

2012 год
Актриса Гвинет Пэлтроу представила набор для чистки пищеварительной системы за 425 долларов

2013 год
Телеведущий Говард Стерн в своём радиошоу поддержал стартап, производящий стульчики для естественной дефекации

2016 год
Модель Кайли Дженнер в своём инстаграм-аккаунте показала специальные туалеты стоимостью 10 тысяч долларов

2005 год
Актриса Опра Уинфри спрашивает доктора Оза об идеальной форме фекалий (спойлер: в виде буквы S)

2012 год
Актриса Гвинет Пэлтроу представила набор для чистки пищеварительной системы за 425 долларов

Каловые массы используются также для создания специальных таблеток для похудения, содержащих лиофилизированную фекальную микробиоту от стройных доноров. Эксперты полагают, что кишечные бактерии влияют на пищеварение и накопление жира, и есть свидетельства того, что приём кишечных бактерий от тучного человека приводит к увеличению веса, если сравнивать с приёмом бактерий от худого человека. Изобретаются вибрационные слабительные Vibrant, которые можно будет использовать для стимуляции работы кишечника вместо медикаментозной терапии.

Телефоны, газеты, микробы

Мы используем туалетную бумагу, при этом держимся за телефон или кладём его на колени, перелистываем статью, кликаем в игре или читаем книгу. После туалета обычно моют руки, но не моют телефон, газету или книгу. А это значит, что на них остаются те самые фекальные микробы.

Ванная и туалет — второе место по «микробности» после кухни. При этом сам смартфон благодаря стеклянным и пластиковым поверхностям, а также теплоте является идеальной средой для размножения бактерий. По результатам исследования, проведённого в 2011 году в Великобритании, каждый шестой смартфон был заражён фекальными микроорганизмами.

Минимум 75% молодых американцев телефоном во время посещения туалета. Из них — половина опрошенных скроллят социальные сети, 40% — переписываются, а 10% — сидят с дейтинговых приложениях.

Кишечная палочка — одна из бактерий, содержащаяся в каловых массах, и хотя она практически безвредна и нужна для выработки витамина К, некоторые её штаммы могут вызвать инфекции мочевыводящих путей или тяжёлые пищевые отравления. В отходах жизнедеятельности содержатся не только полезные бактерии (например, лактобактерии), но и условно-патогенные (в число которых входит и кишечная палочка): энтерококки, клостридии, стафилококки, кандиды, — а также опасные патогенные микроорганизмы: сальмонеллы, протей, клебсиеллы. Кроме того, в фекалиях можно найти и различные вирусы, в том числе . Когда мы смываем за собой в туалете, облако болезнетворных бактерий поднимается в воздух, и мы можем их вдохнуть или, если ванная комната совмещена с туалетом, они могут опуститься на нашу зубную щётку или полотенце. Поэтому, если вы ходите в туалет с телефоном, нужно как минимум запастись обеззараживающими салфетками, которыми следует протирать телефон. А смывая за собой, лучше опускать крышку унитаза.

Для предотвращения распространения фекальных бактерий и организации правильной гигиены в США часто используются биде Toto — специальные туалеты футуристической формы, которые автоматически омывают вашу заднюю часть без использования туалетной бумаги.

Профессор Аджай Рейн, выросший в культуре, где используют напольные унитазы, говорит, что, если сидеть на корточках, люди будут меньше времени тратить на смартфоны, книги и разгадывание кроссвордов. Он также утверждает, что рост заболеваний раком, СРК (синдромом раздражённого кишечника), геморроем, рецидивирующими инфекциями мочевого пузыря связан именно с неправильной посадкой в туалете.

Почему нельзя долго сидеть на унитазе

В норме процесс опорожнения кишечника занимает от 3 до 5 минут. В любом случае не следует пребывать в уборной более 15 минут, поскольку это вредно и приводит к развитию заболеваний.

Если долго сидеть на унитазе, то из-за такой неподвижной, часто согнутой позы начинается застой кровообращения органов малого таза, а также происходит сдавливание седалищного нерва. Те, кто длительное время проводит в туалете, не раз замечали, как у них немеют ноги.

Долгое сидение на унитазе вызывает такие последствия:

болезни прямой кишки (ректоцеле, геморрой);
различные заболевания промежности;
искажение ощущений, происходят сбои в позывах к испражнению;
застой крови в венах, что провоцирует такие заболевания как тромбоз, варикоз, лимфостаз;
из-за кровотечений при геморрое развивается анемия и слабость;
появление трещин в заднем проходе приводит к попаданию инфекций, развитию воспалений.

Геморрой является одним из наиболее опасных последствий. Если его не лечить на ранних стадиях, то начинают формироваться узлы. На более поздних стадиях вылезет шишка или несколько, назад их вправить уже будет нельзя, потребуется только хирургическое вмешательство.

Врачи настоятельно рекомендуют отправляться в туалет только при наличии позывов, без надобности находиться там не следует. Если не получается опорожнить кишечник, не нужно слишком сильно тужиться, это только усиливает риск развития геморроя.

Беременным при дефекации сильно напрягаться нельзя, поскольку это может привести даже к выкидышу, преждевременным родам из-за увеличения сокращения матки. В пожилом возрасте это чревато тем, что при задержке дыхания уменьшается приток крови к сердцу и мозгу. В результате от сильного напряжения в уборной легко можно потерять сознание.

Если маленький ребенок долго сидит в туалете, это также опасно для здоровья, поскольку может выпасть прямая кишка. Мальчикам засиживание на унитазе грозит бесплодием, ведь из-за нарушения кровотока в области малого таза происходит расширение вен семенного канатика. Плохое кровоснабжение предстательной железы “обещает” простатит и импотенцию. Вот почему нельзя долго сидеть на унитазе.

https://youtube.com/watch?v=__lAXHExzOI

Что делать, если дефекация продолжительная?

Дефекация, которая продолжается больше положенного времени, не может считаться нормальной. Такое состояние связано с нарушением кишечной перистальтики. У пациента диагностируется , который может быть спровоцирован различными факторами. К ним относятся как очевидные причины (недостаточное употребление жидкости, переедание), так и некоторые кишечные патологии.

Опасность этого состояния заключается в том, что обычно пациент не обращает внимания на симптом очень долгое время. Многие люди не связывают возникновение запора с возможными заболеваниями пищеварительного тракта. Им проще списать это состояние на погрешности диеты.

Оценка статьи: